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Ein Leben und Business ohne Burnout ist möglich. Auch in unserer hektischen und schnellebigen Zeit lässt sich lernen, ein erfülltes und zufriedenes Leben zu führen.

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Podcast Episode's:
028 Social Media Marketing Akademie 2019
<p class="MsoNormal">Du willst deinen Online-Auftritt auf Vordermann bringen? Deine Zeit sinnvoll in Social Media nutzen und Kunden erreichen?</p><p class="MsoNormal">Super, dann findest du hier das richtige: Die Social Media Marketing Akademie <a href="https://wissensagentur.net/SMM-Akademie-2019">https://wissensagentur.net/SMM-Akademie-2019</a> <o:p></o:p></p>
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028 Social Media Marketing Akademie 2019
<p class="MsoNormal">Du willst deinen Online-Auftritt auf Vordermann bringen? Deine Zeit sinnvoll in Social Media nutzen und Kunden erreichen?</p><p class="MsoNormal">Super, dann findest du hier das richtige: Die Social Media Marketing Akademie <a href="https://wissensagentur.net/SMM-Akademie-2019">https://wissensagentur.net/SMM-Akademie-2019</a> <o:p></o:p></p>
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027 Wie ein kleiner Elefant dein Gedächtnis erweitern kann
<p class="MsoNormal">Das Internet bietet viele Informationen, die man sich gern merken würde. Doch wir finden ja schon auf unserer Festplatte nichts mehr wieder… Evernote ist die Lösung! Ein ausgelagertes Gedächtnis, dass alles für dich aufhebt und wo du alles wieder findest.<o:p></o:p></p>
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026 Wieso Pausen ein Jungbrunnen für deinen Geist sind und deine Produktivität ankurbeln
<p class="MsoNormal">Pausen sind was für Looser? Weit gefehlt! Wer keine Pausen machen kann, ist nicht produktiv.&nbsp;</p><p class="MsoNormal">Das magst du mir nicht glauben, doch ich kann es dir garantieren. Nur Pausen halten deinen Geist fit und deine Fehlerquote niedrig. Lass dich drauf ein!<o:p></o:p></p>
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025 Schaffst du es an einer Sache dranzubleiben? Wie du deinen Fokus trainieren kannst um deine Projekte wirklich vorwärts zu bringen
<p class="MsoNormal">Falls du dich nicht mehr lange auf eine Sache konzentrieren kannst, dann bist du damit nicht allein. Diese so wichtige Fähigkeit verlieren wir immer mehr durch all die Ablenkungen.&nbsp;</p><p class="MsoNormal">Doch mit der Pomodoro-Technik kannst du deinen Fokus wieder trainieren!</p><p class="MsoNormal"><o:p></o:p></p>
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024 Lebst du noch oder bist du schon süchtig? – Wie dein Smartphone dein Leben verbraucht und wieso du nicht mit eMails in den Tag starten solltest
<p class="MsoNormal">Wir verbringen weitaus mehr Zeit mit dem Handy in der Hand als wir wahrhaben wollen. Das hat Folgen, denn wir trainieren unser Gehirn darauf, sich immer leichter ablenken zu lassen. Damit geht jegliche Produktivität in den Keller und unsere Zufriedenheit gleich mit dazu.<o:p></o:p></p> <p class="MsoNormal">Mach dir bewusst was da passiert und fang an gegenzusteuern. Es gibt Mittel und Wege, wie du das Smartphone wieder zum Diener machst und nicht zum Herrn über dein Leben machst.<o:p></o:p></p>
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023 Lesefutter Folge 16
<p class="MsoNormal">Lesefutter! Für dich vorgekostet ;)&nbsp;</p><p class="MsoNormal">Hier kommen meine aktuellen Lese-Empfehlungen für dich. Highlights mit Themen wie das glückliche Gehirn, welche Buchreihe du unbedingt mal gelesen haben solltest und was gute Führung braucht.&nbsp;</p><p class="MsoNormal">Happy reading!<o:p></o:p></p>
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022 Du willst eine Planung die rockt und dich wirklich vorwärts bringt
<p class="MsoNormal">Einen Plan machen kann doch jeder, oder? Sich dran halten wird dann schon schwieriger. Und das richtige auf dem Plan stehen haben, ist die große Kunst.&nbsp;</p><p class="MsoNormal">Wie du das für dich schaffen kannst einen klaren, realistischen und strategisch guten Plan für deinen Tag zu schaffen, erfährst du in dieser Folge.&nbsp;</p><p class="MsoNormal">Wir werden beleuchten, was Priorität tatsächlich bedeutet und welchen wichtigen Hebel die meisten übersehen, wenn sie ihren Tag planen.<o:p></o:p></p>
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021 Wieso deine Gedanken darüber entscheiden wie produktiv du bist und was du tun kannst um deine Produktivität zu verdoppeln
<p class="MsoNormal">Was steckt wirklich hinter Produktivität? Müssen wir nur die richtigen Tricks finden? Nein, denn deine Gedanken entscheiden darüber wie produktiv du bist.&nbsp;</p><p class="MsoNormal">In dieser Folge erfährst du: Wie du deine Produktivität ankurbeln kannst und was du dazu für eine innere Haltung brauchst.&nbsp;</p><p class="MsoNormal">Kein Trick der Welt wird dich produktiver machen, wenn dir deine eigenen Bremsen nicht klar sind.</p><p class="MsoNormal"><o:p></o:p></p>
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020 Lesefutter Folge 15
<p class="MsoNormal">Lesefutter! Für dich vorgekostet ;) Hier kommen meine aktuellen Lese-Empfehlungen für dich. Highlights mit Themen wie PR, warum Spenden nicht die wirksamste Hilfe sind und warum wir lernen müssen unseren Egoismus zu bekämpfen. Happy reading!<o:p></o:p></p>
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019 Seelische Heilung beginnt mit der Erlaubnis zu trauern
Der Tod macht keinen Unterschied. Er kündigt sich nicht an und nimmt sich was er will. Wir, die bleiben, müssen lernen mit diesen Verlusten umzugehen. Ich erzähle dir hier meinen Weg aus der Trauer. Vielleicht kannst du etwas für dich daraus mitnehmen.
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018 Kampf dem Papiertiger!
<p class="MsoNormal">Fühlst du dich von deinem Papierkram überfordert? Hast du überhaupt keine Lust das Zeug abzulegen oder gar die Steuer zu machen?&nbsp;</p><p class="MsoNormal">Es ist schon erstaunlich was Papiere uns für schlechte Gefühle machen können. Doch das muss nicht so bleiben.&nbsp;</p><p class="MsoNormal">In dieser Episode gebe ich dir ganz konkrete Tipps, wie du deinen Papiertiger zähmen kannst!<o:p></o:p></p>
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017 Befrei dich vom Jammern und tauche ein in die Schönheit deines Lebens!
<p class="MsoNormal">Es gibt einen Virus der hochansteckend ist und dem du garantiert auch schon zum Opfer gefallen bist: Dem Jammern.&nbsp;</p><p class="MsoNormal">Leider wird das schnell zur Gewohnheit und damit schneiden wir uns vom Leben ab. Das solltest du ändern!</p><p class="MsoNormal"><o:p></o:p></p>
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016 Selbstmitgefühl – das meist unterschätzte Handwerkszeug zu einem erfolgreichen und erfüllten Leben
<div>Der Ton macht die Musik. Nicht nur im Umgang mit anderen, sondern vor allem&nbsp;</div><div>im Umgang mit dir selbst.&nbsp;</div><div><br></div><div>Wieso Selbstmitgefühl das Beste ist, was du dir&nbsp;</div><div>angewöhnen kannst, erfährst du in der heutigen Folge. Sei lieb zu dir!</div>
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015 Lesefutter Folge 14
<p class="MsoNormal">Lesefutter! Für dich vorgekostet ;) Hier kommen meine Lese-Empfehlungen aus dem ersten Quartal 2018 für dich. Es ist eine wilde Mischung aus Sachbüchern und Belletristik und soll dir als Inspiration dienen. <o:p></o:p></p>
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014 Wie du dich vom Einfluss anderer befreien kannst und wieso das dein Leben in höchstem Maße verändern wird
<p class="MsoNormal">Denkst du, dass du tatsächlich auf Andere Einfluss hast? Und umgekehrt, können dich andere wirklich beeinflussen?&nbsp;</p><p class="MsoNormal">Das sind spannende Fragen, die ich dir beide klar mit nein beantworte. Einfluss ist eine Illusion.&nbsp;</p><p class="MsoNormal">Wieso das die beste Nachricht überhaupt ist, hörst du in dieser Podcastfolge.<o:p></o:p></p> <p class="MsoNormal">Du wirst erfahren, auf was sich dein Einfluss beschränkt und wieso das dein Leben befreit.</p><p class="MsoNormal"><o:p></o:p></p>
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013 Wieso du die Macht der Dankbarkeit niemals unterschätzen solltest und wie du mit ihrer Hilfe ein glückliches Leben führen kannst
<p class="MsoNormal">Es ist nicht möglich gleichzeitig unglücklich und dankbar zu sein. Allein diese Tatsache macht die besondere Macht von Dankbarkeit sichtbar. Wir vergessen nur zu oft auf diese simple Eigenschaft und damit entgeht uns die Möglichkeit unser Leben positiv zu beeinflussen.<o:p></o:p></p> <p class="MsoNormal">In unserem hektischen Alltag sind wir oft nicht besonders dankbar. Wir übersehen all die kleinen Momente, die uns gegönnt sind und das ist sehr, sehr schade. Entdecke sie wieder, die Magie der Dankbarkeit und gib ihr einen festen Platz in deinem Leben.<o:p></o:p></p>
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012 Frühjahrsputz im Inneren – Wieso du deinen eigenen Emotionen nicht hilflos ausgeliefert bist
<p class="MsoNormal">Fühlst du dich manchmal von deinen eigenen Emotionen überwältigt? Erlebst du Situationen in denen dich deine Gefühle zu regieren scheinen? All das muss niemand unbesehen hinnnehmen. Emotionen zu regulieren lässt sich lernen!<o:p></o:p></p> <p class="MsoNormal">Was wir fühlen und wie intensiv sind gewohnte Emotionsmuster, die wir verändern können. Das mag nicht immer einfach sein, doch das heißt nicht, dass es nicht möglich ist.&nbsp;</p><p class="MsoNormal">Wenn du einmal erkannt hast, dass dein Gehirn dafür verantwortlich ist und niemand sonst, kannst du lernen wie du deine Gefühle beinflusst und veränderst. Du kannst dir selbst neue Emotionsmuster schaffen, die dein Leben entspannter und freier machen.</p><p class="MsoNormal"><o:p></o:p></p>
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011 Warum dich geben glücklich macht und wohin ich gebe, weil es mir am Herzen liegt
<p class="MsoNormal">Geben macht uns glücklich. Das ist eigentlich paradox. Indem wir etwas anderen geben, werden wir glücklich. Egal ob das Zeit oder Geld ist. Für mich ist Geben etwas Elementares, mit dem ich aufgewachsen bin. Und ich habe es in mein eigenes Leben übernommen. <o:p></o:p></p> <p class="MsoNormal">Ein Teil jeder Einnahme der WissensAgentur wird gespendet und weitergegeben. Mit jeder Institution an die ich Geld weitergebe, verbindet mich etwas. Zum Teil sogar meine Familiengeschichte. In diesem Podcast hörst du meine Geschichte dazu. Möge sie dir als Inspiration dienen, selbst über das Thema nachzudenken.<o:p></o:p></p>
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010 Was ist die beste Medizin um für Klarheit in deinem Inneren zu sorgen? Schaff Ordnung!
<p class="MsoNormal">Wenn dein Hirn konfus ist und du dich vollkommen durcheinander fühlst, wirst du das mit Nachdenken nicht besser machen. Es gibt eine weitaus bessere Medizin dazu, die nichts kostet und keine Nebenwirkungen hat: Schaff Ordnung um dich herum!</p><p class="MsoNormal">Tatsächlich ist das eine sehr wirksame Methode um Klarheit in seinem Inneren zu gewinnen. Wieso das so wertvoll und hilfreich ist, werden wir in dieser Folge besprechen.</p>
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009 Kreativität braucht Chaos - Wieso das Bullshit ist und warum dich Ordnung kreativ macht
<p class="MsoNormal">Ein Mythos der nicht tot zu kriegen ist: Kreativität braucht Chaos Doch wenn man genauer hinschaut ist das kompletter Blödsinn. Wie du mit Ordnung deine Kreativität richtig entzünden kannst und was dein eigener Flutpegel damit zu tun hat, findest du hier.<o:p></o:p></p>
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008 Wir knüpfen unser Wohlgefühl an Konsum – wieso das brandgefährlich ist
<span style="font-size:11.0pt;line-height:115%; font-family:&quot;Calibri&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family: Calibri;mso-fareast-theme-font:minor-latin;mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-theme-font:minor-bidi; mso-ansi-language:DE;mso-fareast-language:EN-US;mso-bidi-language:AR-SA">Wenn wir etwas kaufen, befriedigen wir damit Bedürfnisse. Doch welche das genau sind, ist uns oft gar nicht bewusst. Das Ergebnis ist, dass wir immer mehr Dinge anhäufen, die wir gar nicht nutzen. Was wirklich hinter Konsum steckt und welche Gefahr es ist, sich dessen nicht klar zu sein, beleuchten wir in dieser Folge.</span>
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007 Das Geheimnis, wie man es schafft an Projekten dranzubleiben egal ob man Lust dazu hat oder nicht
<p class="MsoNormal">Deine Emotionen steuern dich weit mehr als du denkst. Leider nicht immer in eine für uns günstige Richtung. Und so scheitern wir bei vielen Projekten deswegen, weil wir der „Unlust“ in unserem Inneren soviel Raum geben. Doch wusstest du, dass du das ändern kannst? Emotionen sind wie das Wetter. Lerne damit zu leben.<o:p></o:p></p>
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006 Mach es zu deinem Berg
<span style="font-size:11.0pt;line-height:115%; font-family:&quot;Calibri&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family: Calibri;mso-fareast-theme-font:minor-latin;mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-theme-font:minor-bidi; mso-ansi-language:DE;mso-fareast-language:EN-US;mso-bidi-language:AR-SA">Was ist der Unterschied zwischen den Menschen die wirklich etwas durchziehen und diejenigen die scheitern? Ein wichtiger Punkt ist die innere Denke. Erfolgreiche Menschen haben Projekte zu „ihrem Berg“ gemacht. Was das bedeutet und wie du das auch hinkriegen kannst, darum geht es dieser Folge rund um innerliches Selbstmanagement.</span>
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005 Wieso fällt es uns so schwer, Ordnung zu schaffen und zu halten 3 Gründe die dabei wirklich eine Rolle spielen
<p class="MsoNormal">Es gibt aus meiner Sicht nur drei wesentliche Gründe die es verhindern, dass wir es schaffen Ordnung zu halten. Der Kern ist davon: Zuviel Zeug bedeutet zuviel Ordnung.&nbsp;</p><p class="MsoNormal">Wenn du es wirklich hinkriegen willst, deine Umgebung zu verändern, ist Loslassen das Mittel der Wahl. Wie du das angehen kannst, darüber hörst du in dieser Folge mehr.</p><p class="MsoNormal"><o:p></o:p></p>
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004 Fastenchallenge 2018 is coming
<p class="MsoNormal">Die Fastenchallenge 2018 steht vor der Tür! In den 6 Wochen der Fastenzeit hast du die Gelegenheit dein Zuhause zu entrümpeln und dich von allem Krempel zu befreien. Gleichzeitig tust du mit deiner Teilnahme etwas Gutes. Hör rein und mach mit!<o:p></o:p></p>
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003 wieso ins Handeln kommen dich glücklich macht
<span style="font-size:11.0pt;line-height:115%; font-family:&quot;Calibri&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family: Calibri;mso-fareast-theme-font:minor-latin;mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-theme-font:minor-bidi; mso-ansi-language:DE;mso-fareast-language:EN-US;mso-bidi-language:AR-SA">Etwas in Ordnung bringen, ist ein physischer Vorgang. Es wird dir immer gut tun, ins Handeln zu kommen. Erstarrung durch Überforderung ist das Gegenteil davon. Daher ist es so wichtig, wieder zu lernen etwas zu tun. Zu lernen sich aus der Erstarrung zu befreien, ist so wichtiger Punkt.&nbsp;</span><div><span style="font-size:11.0pt;line-height:115%; font-family:&quot;Calibri&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family: Calibri;mso-fareast-theme-font:minor-latin;mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-theme-font:minor-bidi; mso-ansi-language:DE;mso-fareast-language:EN-US;mso-bidi-language:AR-SA"><br></span></div><div><span style="font-size:11.0pt;line-height:115%; font-family:&quot;Calibri&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family: Calibri;mso-fareast-theme-font:minor-latin;mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-theme-font:minor-bidi; mso-ansi-language:DE;mso-fareast-language:EN-US;mso-bidi-language:AR-SA">Selbstmanagement beginnt im Kleinen und du kannst dein Leben Schritt für Schritt in eine glücklichere Richtung lenken. Impulse um wieder ins Handeln zu kommen und dich aus dem Gelähmtfühlen zu befreien, findest du in dieser Podcastfolge.</span></div>
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002 Chaos macht unglücklich
<span style="font-size:11.0pt;line-height:115%; font-family:&quot;Calibri&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family: Calibri;mso-fareast-theme-font:minor-latin;mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-theme-font:minor-bidi; mso-ansi-language:DE;mso-fareast-language:EN-US;mso-bidi-language:AR-SA">Deine Umgebung hat einen viel größeren Einfluss auf dich als du denkst. Chaos um dich herum und in deinem Leben wirkt sich körperlich, geistig und seelisch aus. In dieser Folge schauen wir uns näher an, was eine unruhige Umgebung mit dir macht. Erst wenn dir wirklich bewusst ist, welche Auswirkungen Chaos auf dich und dein Leben hat, wirst du etwas ändern.&nbsp;</span>
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001 Eine Reise zu wohltuender Ordnung
Ordnung hat viel mehr Bedeutung als nur die Sachen um uns herum. Es gibt wichtige Bereiche, in denen sie in deinem Leben eine Rolle spielt. Welche das sind, darüber wirst du in dieser Episode erfahren. Lass uns die Reise antreten zu wohltuender Ordnung.<div><br></div><div>~~~~</div><div><br></div><div>Das Jahr 2018 steht für mich unter dem Motto "Mach Ordnung in deinem Leben!" und in dieser ersten Episode möchte ich dich gern mitnehmen auf diese Reise. Auch du wirst so sehr davon profitieren, wenn du dich mit diesem Thema auseinandersetzt. Das ist Selbstmanagement in seiner besten Form.</div>
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